准备材料:花旗参片3-5克、排骨2根(300克左右)、姜4片、桂圆肉4-6粒、红枣4枚做法:1、排骨提前请肉铺剁成小块,桂圆肉、红枣提前泡软待用。2、起一锅,排骨和水一起烧到水开,排骨煮出血沫后,捞出温水漂去浮沫,3、汆烫排骨的同时,另坐一汤锅烧上足量热水,将汆烫好的排骨放入汤锅,加入姜片、红枣、桂圆、花旗参一起煲煮。4、待汤开后,转小火熬煮1.5-2小时,调入盐、白胡椒粉即可食用。5、也可以加一些山药或其他蔬菜煮后食用。小提示:1、汆烫排骨后,漂洗排骨的水,以及再入汤锅里的水斗最好是热水,否则汆烫的排骨突然与冷水蛋白质凝固,容易肉质变老。2、花旗参不要放得过多,汤的药味太重不好喝,药性太大也达不到滋补效果。3、花旗参有清热的效果,加入桂圆、红枣这类性温的食材,也能达到寒热平衡,适合多吃温热性食物的秋冬季节。但桂圆红枣不要放得太多。4、此汤重在喝汤养生,所以排骨切忌放得太多,汤水过于油腻,水的量可以下得足一些。

对于太平公主们来说,这些是一定要的啦!

1.丰胸食物大公开:

肉类:牛肉、瘦肉等含有高蛋白质,可以帮助胸部肌肉生长。而猪脚和鸡脚则有丰富的胶质,能够促进胸部组织的饱满。

海鲜:蛤砺、蚵仔都有高含量的锌及铜,能够刺激女性荷尔蒙的成长。

蔬类:深色蔬菜如波菜、绿花椰菜以及胡萝卜所含的-胡萝卜素,可以让咪咪变的更健康。而莴苣也是具有丰胸效果的优质蔬菜。

水果:苹果、哈密瓜都有丰富的胶质,对于丰胸有很大的助益,而最为大家所熟知的当属木瓜了,其中又以青木瓜最为有效,因其内含丰富的木瓜酵素,可以分解蛋白质,有助于身体对蛋白质的吸收,搭配肉类来食用,丰胸效果最佳。

核果:花生、腰果、黄豆、杏仁、莲子、芝麻、核桃等,因含有丰富的蛋白质和脂质,因此能够促进第二性征的发育。

中药材:红枣、桂圆、当归、淮山、人参及枸杞都具有生津补血、滋阴补阳的功效,对于丰胸颇有助益。

奶蛋:牛奶、豆浆、起士、优酪乳与蛋类,都有丰富的蛋白质,是帮助胸部成长不可或缺的要角。

2.丰胸饮品大公开:

核桃牛奶: 材料:核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆浆各200c.c.。

做法:先将核桃仁和黑芝麻磨碎,然后加入牛奶和豆浆一起煮,待煮沸后立刻熄火,以免牛奶烧焦。如果不怕发胖,可以在熄火后加上少许白糖,以增添风味。

说明:此道饮品的材料都具有丰富的蛋白质,不但可以丰胸,还兼具有养颜润肤的功效。

营养牛奶麦片:

材料:牛奶、麦片各适量。
做法:将材料放入锅中,以小火慢慢拌煮约10分钟,待麦片膨胀即可。

说明:此道饮品含有丰富的钙质及蛋白质,是道简单又营养的丰胸饮品。

黄耆红枣茶:

澳门新葡亰,材料:黄耆3~5片、红枣5粒、冰糖适量。

做法:将黄耆和红枣放入200c.c.的滚水中冲泡后即可饮用。因为黄耆有些苦味,所以怕苦的人可以加入少许冰糖。

说明:此道饮品能生津补血、调节内分泌、促进乳房发育。

桂圆红枣茶:

材料:桂圆肉3两、红枣10粒。

做法:将桂圆肉及红枣放入2000cc的水中熬煮,至桂圆肉膨胀即可,趁热饮用。桂圆肉及红枣皆可食用。

说明:桂圆及红枣具有生津补血、滋阴补阳的功效,所以,常喝此道饮品,绝对能让你不知不觉的长大喔!

3.丰胸药膳大公开:

香嫩猪脚:

材料:猪脚1个、红枣5粒、姜数片、葱段少许。
调味料:盐、冰糖、胡椒粉、酒各少许。

做法:A.先将猪脚洗干净,并用热水汆烫后捞出。

B.另准备一锅热水,放入猪脚及红枣,大火煮沸后,加入少许的酒,接着转小火。

C.炖煮至猪脚软烂后,再放入葱段、姜片、少许的盐、冰糖及胡椒粉,继续炖煮30分钟即可。

说明:猪脚中的胶质含量极丰,是丰胸时不可不吃的食物。

猪尾凤爪汤:

材料:猪尾2只、凤爪4只、香菇4朵。 调味料:盐少许。

做法: A.猪尾洗净切块,并用热水汆烫后捞出备用。

B.凤爪洗净切半,香菇泡软切半。

C.将全部材料放入水中,以大火炖煮,待水煮沸后转小火,继续熬煮约1小时,最后加入少许盐调味即可。
说明:猪尾和凤爪中所含的丰富胶质,不只能促进胸部发育,对于美肤也有卓越的水水功效。

木瓜炖排骨:

材料:青木瓜1个、排骨半斤、姜片及葱段各适量。 调味料:盐少许。

做法: A.先将排骨以热水汆烫后捞出备用,青木瓜去皮去籽,切成小块。

B.排骨与葱段、姜片一起放入水中,以大火煮沸,再加入切块的青木瓜,转成小火炖煮。

C.炖煮至青木瓜软烂,最后再加上少许的盐调味即可。

雪耳炖木瓜:

材料:木瓜1个、白木耳25克、北杏15、南杏20克。 调味料:冰糖适量。

做法: A.先将木瓜去皮去籽,切成小块;白木耳洗净,并以清水发泡开。

B.南、北杏同样去皮,以清水洗净,接着将材料放入锅中,加上冰糖,倒入滚水,加盖炖煮至材料入味即可。

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